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Recettes

Eaux détox aussi délicieuses que bonnes pour vos yeux!

 

L'été est finalement arrivé et on voit des recettes d’eaux détoxifiantes partout en ligne! L’utilisation de l'eau détox pour nettoyer votre corps de toxines et de produits chimiques nocifs est définitivement tendance en ce moment! En plus de ne compter aucune calorie, ces eaux remplissent votre estomac et aident même à augmenter votre métabolisme!

 

Voici quelques idées d’eaux détox remplies de nutriments qui sont bons pour vos yeux!
Santé!

Bleuets et menthe

Ingrédients
Un pot ‘’Mason’’ de 8 onces ou un verre rempli d'eau
1/4 tasse de bleuets entiers
1/8 tasse de feuilles de menthe fraîche, rincées

Les baies sont des fruits remplis d'antioxydants et constituent l'un des aliments les plus sains pour vos yeux. Les bleuets sont riches en vitamines et minéraux nutritifs et sont particulièrement bénéfiques pour le maintien de votre santé oculaire. 

 

 

Fraises et citron

Ingrédients
Un pot ‘’Mason’’ de 8 onces ou un verre rempli d'eau
1/4 tasse de fraises coupées en deux
2 tranches de citron

*Pour un goût plus prononcé, vous pouvez écraser les fraises.

Les fraises sont riches en Vitamine C, elles peuvent donc aider à protéger vos yeux contre les maladies liées à l'âge et à garder le tissu conjonctif et les vaisseaux sanguins autour de vos yeux en bonne santé.

 

Ananas et concombre

Ingrédients
Un pot ‘’Mason’’ de 8 onces
1/2 tasse d’ananas coupés en petits morceaux

1⁄3 tasse de concombres finement tranchés

 

L'ananas est un fruit riche en vitamine C, d'antioxydants et de minéraux comme le manganèse et le potassium. Il aide à lutter contre les dommages cellulaires et réduit le risque de dégénérescence maculaire.

 

 

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