Voilà enfin le temps de faire le grand ménage du printemps, ce moment où l’on ouvre grand les fenêtres et on frotte la maison pour faire sortir l’air vicié, la...

Le sommeil est indispensable au bon fonctionnement de notre corps et de notre mental. Plus de la moitié des Canadiens déclarent réduire leurs heures de sommeil quand ils manquent de...

L’activité physique est excellente pour la santé. Tant physique que mentale. Voici 10 bonnes raisons pour continuer ou commencer à être actif. Maintenant que le printemps est bien installé, il...

Toutes les raisons sont bonnes pour remettre l’activité physique au lendemain. Manque de temps, trop de travail, gestion des enfants, bref, les obstacles ne manquent pas ! Mais éventuellement, le...

Les lunettes de soleil ne sont pas que des accessoires de mode. Leur rôle premier est de protéger les yeux des rayons du soleil, qui peuvent s'avérer très nocifs pour...

L’hiver au Canada fait partie de notre ADN. Pour bien l’apprécier, il faut s’amuser avec la neige. Voici 4 suggestions de sports, pour tous les niveaux, pour profiter de notre...

Le mois de janvier représente pour plusieurs personnes un moment pour repartir sur de bonnes bases et adopter de nouvelles habitudes de vie. En effet, la nouvelle année semble être...

Pour vous aider à survivre aux festivités, voici quatre trucs pour se reposer pendant les Fêtes. FAITES LA SIESTE ! Le but des vacances est de se reposer....

Chaque saison apporte son lot de défis à relever pour le confort et la santé de nos yeux. Avec l’hiver canadien reconnu pour être rigoureux, plusieurs se posent la question...

Nous ne pourrons jamais le dire assez : le sommeil est essentiel pour reposer votre corps et votre esprit. Il vous aide à rester en bonne santé globale. Dormir vous...

Avec l’arrivée de pandémie en 2020, le télétravail est devenu chose courante pour beaucoup de Canadiens et Canadiennes. Il peut parfois être difficile d’établir une frontière entre la vie privée...

Avec les soirées froides et sombres, voici 10 suggestions de films à voir et revoir quand arrivent l'hiver. Pour une ambiance de cocooning à apprécier comme un art de vivre...