Le Blogue
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L’avocat et la vision : une recette pour la santé des yeux
Lorsqu’on parle d’aliments bons pour la vision, on pense souvent aux carottes ou aux épinards....
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Les œufs et santé des yeux - des recettes inspirantes pour vos débuts de journée!
Les œufs sont bien plus qu’un simple aliment de base du petit-déjeuner. Riches, polyvalents et...
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De délicieuses recettes à base de carottes pour améliorer la santé de vos yeux
Les carottes sont depuis longtemps associées à une bonne vision, et pour cause ! Riches...
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Nourrissez votre vision cet automne avec cette recette
Chez IRIS, nous croyons en une approche hollistique de la santé oculaire....
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Top 5 des smoothies les plus nutritifs pour une meilleure vision
On dit souvent que « nous sommes ce que nous mangeons ». C’est particulièrement vrai...
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Les bienfaits des oméga-3 : une recette de poisson que vous allez adorer
Les oméga-3 sont des acides gras essentiels qui jouent un rôle crucial dans...
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Noix et graines : Recette simple pour prendre soin de vos yeux
Nos yeux ont besoin de nutriments spécifiques pour rester en bonne santé. Les noix et...
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Recette riche en antioxydants : Un « boost » de vitalité pour vos yeux et votre santé
Les antioxydants jouent un rôle clé dans la protection de notre organisme contre le stress oxydatif, qui peut accélérer le vieillissement cellulaire et favoriser certaines maladies. Une alimentation riche en...
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Les légumes verts à feuilles : une recette pour vos yeux
Les légumes verts à feuilles comme les épinards, le chou frisé (kale) et la...
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Pleins feux sur les recettes : Les aliments pour une santé oculaire optimale
Nos yeux sont précieux, il est essentiel d’en prendre soin tout au long de notre vie. Une bonne santé oculaire ne dépend pas seulement des...
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Soupe aux lentilles et aux légumes qui stimule la vision : Une recette délicieuse pour des yeux sains
Lorsqu'il s'agit de nourrir à la fois votre corps et vos yeux, il est essentiel d'adopter un régime alimentaire équilibré, riche en vitamines et en minéraux. Cette soupe aux lentilles...
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Organiser une soirée potluck avec des aliments santé pour vos yeux
La santé de nos yeux dépend en grande partie de notre alimentation. Si vous souhaitez allier convivialité et bien-être oculaire, pourquoi ne pas organiser une soirée potluck sur le thème...
