Apprendre à gérer son stress est primordial pour conserver un bel équilibre. Comment y arriver? Entre autres en sachant établir ses priorités, en se réservant du temps pour...

Pour redonner un nouveau souffle à sa décoration, il n’est pas nécessaire d’acheter des meubles et des accessoires dernier cri. Il est possible de réinventer votre espace en rafraîchissant les...

Avec l’arrivée des journées plus fraîche ainsi que la diminution des heures d’ensoleillement, il est approprié d’apporter quelques changements à vos habitudes de sommeil et à vos activités...

Bien que l’entraînement sportif ne suive pas les mêmes cycles de tendances que la mode ou la technologie, il poursuit sa propre évolution. Voici quelques-unes des tendances en...

Que vous soyez amateur de sports extrêmes ou coureur occasionnel, les verres de contact vous offrent la liberté de mouvement dont vous avez spécifiquement besoin pour le sport. Les...

Pour avoir une bonne hygiène du sommeil, et éviter de souffrir de troubles du sommeil, il faut aider notre cerveau ! C’est lui qui envoie les informations et les hormones...

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Comment bien choisir des lunettes de soleil ? Certaines personnes essaient toutes les options tandis que d'autres savent exactement ce qu'elles recherchent, mais en gros, quand vous voyez ce qui...

Voilà enfin le temps de faire le grand ménage du printemps, ce moment où l’on ouvre grand les fenêtres et on frotte la maison pour faire sortir l’air vicié, la...

Le sommeil est indispensable au bon fonctionnement de notre corps et de notre mental. Plus de la moitié des Canadiens déclarent réduire leurs heures de sommeil quand ils manquent de...

L’activité physique est excellente pour la santé. Tant physique que mentale. Voici 10 bonnes raisons pour continuer ou commencer à être actif. Maintenant que le printemps est bien installé, il...