C’est bien connu, la marche apporte de nombreux bénéfices pour notre santé physique et mentale. La marche est une activité accessible à tous, elle est un  remède entièrement naturel ainsi qu’un...

La plupart de vos loisirs peuvent être encore plus agréables avec des lunettes adaptées à votre correction visuelle et spécifiquement conçues pour la pratique de votre activité préférée. Que ce...

Comment bien choisir  des lunettes de soleil ?  Certaines personnes essaient toutes les options tandis que d'autres savent exactement ce qu'elles recherchent, mais en gros, quand vous voyez ce qui...

Voilà enfin le temps de faire le grand ménage du printemps, ce moment où l’on ouvre grand les fenêtres et on frotte la maison pour faire sortir l’air vicié, la...

Le sommeil est indispensable au bon fonctionnement de notre corps et de notre mental. Plus de la moitié des Canadiens déclarent réduire leurs heures de sommeil quand ils manquent de...

L’activité physique est excellente pour la santé. Tant physique que mentale. Voici 10 bonnes raisons pour continuer ou commencer à être actif.  Maintenant que le printemps est bien installé, il...

Toutes les raisons sont bonnes pour remettre l’activité physique au lendemain. Manque de temps, trop de travail, gestion des enfants, bref, les obstacles ne manquent pas ! Mais éventuellement, le...

Les lunettes de soleil ne sont pas que des accessoires de mode. Leur rôle premier est de protéger les yeux des rayons du soleil, qui peuvent s'avérer très nocifs pour la rétine....

L’hiver au Canada fait partie de notre ADN. Pour bien l’apprécier, il faut s’amuser avec la neige. Voici 4 suggestions de sports, pour tous les niveaux, pour profiter de notre...

Le mois de janvier représente pour plusieurs personnes un moment pour repartir sur de bonnes bases et adopter de nouvelles habitudes de vie. En effet, la nouvelle année semble être...

Pour vous aider à survivre aux festivités, voici quatre trucs pour se reposer pendant les Fêtes. FAITES LA SIESTE ! Le but des vacances est de se reposer.  Toutefois,...

Chaque saison apporte son lot de défis à relever pour le confort et la santé de nos yeux. Avec l’hiver canadien reconnu pour être rigoureux, plusieurs se posent la question...