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L'art du coloriage et ses bienfaits pour les yeux
Le coloriage, une activité souvent associée à l'enfance, trouve aujourd'hui une place de choix chez bien des adultes en quête de détente et de zénitude. Au-delà de son aspect créatif,...
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Des séances d'entraînement qui renforcent la santé du corps et des yeux
Nous le savons tous, l'exercice physique régulier est essentiel pour maintenir une bonne santé générale. Il renforce le système cardiovasculaire, améliore la santé mentale, favorise la perte de poids et...
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10 classiques de Noël à écouter ou réécouter
Nous voilà à quelques jours de Noël. Décembre rime souvent avec une course effrénée tant au travail, qu’à l’école avec les examens de fin d’étape, la course aux derniers cadeaux...
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Impacts de la lumière bleue sur le sommeil et les cycles circadiens
Il est bien connu que le sommeil est essentiel à notre santé et à notre bien-être, et que la qualité de notre sommeil est affectée par de nombreux facteurs. Un...
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Protégez vos yeux durant vos travaux extérieurs
La belle saison est arrivée et avec elle les travaux sur notre terrain et dans notre jardin. Les travaux extérieurs sont propices aux blessures. Il est donc conseillé de porter...
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Le ménage du printemps, un incontournable pour votre santé
Et si le grand ménage du printemps allait bien au-delà du simple nettoyage de la maison? Saviez-vous qu’il y a de nombreux avantages pour votre santé lorsque vous faites du...
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Quels types de lunettes et de lentilles devriez-vous choisir pour les sports d’hiver ?
L’hiver est toujours plus doux lorsqu’on pratique une activité ou un sport d’hiver. Et ces activités sont toujours plus agréables avec la bonne paire de lunettes. Que ce soit pour...
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Réussir votre 5 à 7 de Noël
Les fêtes de fin d'année sont synonymes de retrouvailles avec la famille et les amis. C'est une période où l'on se sent plus détendu, et il est bon de...
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Bien gérer son stress au quotidien
Apprendre à gérer son stress est primordial pour conserver un bel équilibre. Comment y arriver? Entre autres en sachant établir ses priorités, en se réservant du temps pour...
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Conseil de Vanessa Sicotte pour renouveler votre décoration
Pour redonner un nouveau souffle à sa décoration, il n’est pas nécessaire d’acheter des meubles et des accessoires dernier cri. Il est possible de réinventer votre espace en rafraîchissant les...
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Notre routine de sommeil selon les saisons
Avec l’arrivée des journées plus fraîche ainsi que la diminution des heures d’ensoleillement, il est approprié d’apporter quelques changements à vos habitudes de sommeil et à vos activités...
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Les tendances dans le sport
Bien que l’entraînement sportif ne suive pas les mêmes cycles de tendances que la mode ou la technologie, il poursuit sa propre évolution. Voici quelques-unes des tendances en...