Nous voilà à quelques jours de Noël. Décembre rime souvent avec une course effrénée tant au travail, qu’à l’école avec les examens de fin d’étape, la course aux derniers cadeaux...

Il est bien connu que le sommeil est essentiel à notre santé et à notre bien-être, et que la qualité de notre sommeil est affectée par de nombreux facteurs. Un...

La belle saison est arrivée et avec elle les travaux sur notre terrain et dans notre jardin. Les travaux extérieurs sont propices aux blessures. Il est donc conseillé de porter des lunettes...

Et si le grand ménage du printemps allait bien au-delà du simple nettoyage de la maison? Saviez-vous qu’il y a de nombreux avantages pour votre santé lorsque vous faites du...

L’hiver est toujours plus doux lorsqu’on pratique une activité ou un sport d’hiver. Et ces activités sont toujours plus agréables avec la bonne paire de lunettes. Que ce soit pour le...

Les fêtes de fin d'année sont synonymes de retrouvailles avec la famille et les amis. C'est une période où l'on se sent plus détendu, et il est bon de...

Apprendre à gérer son stress est primordial pour conserver un bel équilibre. Comment y arriver? Entre autres en sachant établir ses priorités, en se réservant du temps pour...

Pour redonner un nouveau souffle à sa décoration, il n’est pas nécessaire d’acheter des meubles et des accessoires dernier cri. Il est possible de réinventer votre espace en rafraîchissant les...

Avec l’arrivée des journées plus fraîche ainsi que la diminution des heures d’ensoleillement, il est approprié d’apporter quelques changements à vos habitudes de sommeil et à vos activités...

Bien que l’entraînement sportif ne suive pas les mêmes cycles de tendances que la mode ou la technologie, il poursuit sa propre évolution. Voici quelques-unes des tendances en...

Que vous soyez amateur de sports extrêmes ou coureur occasionnel, les verres de contact vous offrent la liberté de mouvement dont vous avez spécifiquement besoin pour le sport. Les...

Pour avoir une bonne hygiène du sommeil, et éviter de souffrir de troubles du sommeil, il faut aider notre cerveau ! C’est lui qui envoie les informations et les hormones...