Les allergies saisonnières peuvent être un véritable cauchemar pour les yeux. Démangeaisons, rougeurs, larmoiements et surtout paupières gonflées sont des symptômes courants lorsque le pollen envahit l'air. Si chaque printemps ou automne est synonyme d'inconfort pour vos yeux, voici quelques conseils pour apaiser ces symptômes et retrouver un regard neuf.
Pourquoi les allergies provoquent-elles des yeux gonflés ?
Les allergies saisonnières sont une réaction excessive du système immunitaire à des allergènes tels que le pollen, la poussière ou les moisissures. Lorsque ces particules entrent en contact avec les yeux, l'organisme libère de l'histamine, une substance chimique qui provoque une inflammation et une accumulation de liquide, entraînant un gonflement des paupières.
Comment soulager les yeux gonflés par les allergies ?
- Éviter le contact avec l'allergène
- Gardez les fenêtres fermées pendant les périodes de forte pollinisation.
- Utilisez un purificateur d'air pour filtrer les allergènes intérieurs.
- Portez des lunettes de soleil à l'extérieur pour limiter le contact du pollen avec vos yeux.
- Changez de vêtements et lavez-vous le visage après être sorti.
Utilisez des compresses froides
L'application d'une compresse froide sur vos yeux pendant 10 à 15 minutes réduit l'inflammation et apporte un soulagement immédiat. Vous pouvez utiliser un gant de toilette imbibé d'eau froide ou des sachets de thé vert refroidis.
Hydratez vos yeux avec des larmes artificielles
Les gouttes oculaires lubrifiantes aident à éliminer les allergènes et à calmer les irritations. Optez pour des larmes artificielles sans conservateur si vous les utilisez fréquemment.
Utilisez des antihistaminiques
Les antihistaminiques (comprimés ou collyres) aident à réduire les réactions allergiques. Certains sont en vente libre, mais si les symptômes sont sévères, un optométriste pourra vous recommander un traitement plus adapté.
Évitez de vous frotter les yeux
Aussi tentant que cela puisse être, se frotter les yeux aggrave l'inflammation et cela pourrait aussi aggraver les symptômes. Si l'irritation est trop forte, appliquez une compresse froide plutôt que de céder à l'envie de vous frotter les yeux.
Quand faut-il consulter un optométriste ?
Si vos yeux restent gonflés malgré ces précautions, ou si vous ressentez une douleur inhabituelle, une consultation chez l'optométriste peut être conseillée. Il pourra vérifier qu'il ne s'agit pas d'une autre affection et vous proposer un traitement plus ciblé.
En appliquant ces conseils, vous pourrez limiter les effets des allergies saisonnières sur vos yeux et profiter des beaux jours sans gêne !
