Les beaux jours sont arrivés et plusieurs sont ceux qui profitent de l’été en plein air.  Que vous soyez un adepte de golf, de randonnée pédestre, de vélo de route ou de montagne, de baseball, de pêche ou d’autres sports nautiques ou que vous profitiez de l’été en prenant de longues marches aux quatre coins de la ville, pensez à protéger vos yeux du soleil!  Une chose est certaine, la protection contre les rayons ultraviolets (UV) du soleil est importante dans toutes les activités extérieures.  C’est bien connu, l’exposition aux rayons UV augmente les risques de maladies oculaires comme les cataractes ou la dégénérescence maculaire.  Ainsi, lorsque vous vous procurez des lunettes de soleil, pensez d’abord à la protection UV pour la santé de vos yeux.

Une femme qui fait de la randonnée sourit et porte des lunettes de soleils à la teinte rougeâtre pour la protéger des rayons UV et améliorer les couleurs du paysage.

Ensuite, selon la ou les activités auxquelles vous vous adonnez, vous pouvez opter pour une teinte qui optimisera votre confort et votre performance visuelle!  Quel golfeur ou quel joueur de baseball ne voudrait pas de lentilles augmentant les contrastes pour mieux voir la balle contre le vert du gazon?  Les pêcheurs peuvent de leur côté opter pour une teinte qui réduit l’éblouissement et aide à mieux voir le mouvement sous la surface de l’eau.  Qui sait?  Cela pourrait peut-être permettre une prise de plus! Pour ceux qui profitent de l’eau autrement, que ce soit en bateau, en kayak, en planche à pagaie ou autre, choisissez aussi une teinte apaisante qui réduit les reflets éblouissants et vous permet de profiter des beautés de la nature.  Les cyclistes quant à eux bénéficieront de teintes qui accentuent les changements subtils sur la route ou dans les sentiers selon le type de randonnée.  Vous êtes du type marche en forêt?  Choisissez une teinte avez laquelle vous n’aurez pas à vous soucier des changements de luminosité quand vous passerez d’un sentier ombragé à un panorama à couper le souffle.  Et pour ceux qui emprunteront le Circuit énergie ou qui profiteront d’un bon repas sur une terrasse du centre-ville, vous bénéficierez également de lentilles qui rehausseront les couleurs et les détails de l’environnement urbain!

Bref, au-delà de vous protéger contre les UV, vos lunettes solaires peuvent vous rendre plus confortable et améliorer votre vision dans vos activités selon la teinte que vous choisissez.  Demandez conseil à votre professionnel de la vision pour profiter pleinement des beaux jours d’été!

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Texte par Dre Jahel St-Jacques, Vice-Présidente Affaires professionnelles et Formation, et optométriste chez IRIS de Montmagny