Si vous suivez de près différents sujets concernant votre santé oculaire, vous devez avoir remarqué que la dégénérescence maculaire liée à l'âge est souvent répertoriée comme étant une maladie potentielle. Vous vous demandez ce que la DMLA est, quels sont les symptômes et ce que vous pouvez faire pour la prévenir? Voici les réponses à vos questions!
La dégénérescence maculaire liée à l'âge est la détérioration de la petite partie centrale de la rétine, appelée macula. La rétine contient les cellules qui captent l’information visuelle et l’envoient à notre cerveau, donc si certaines de ses parties cessent de fonctionner ou si sa capacité à transférer des informations diminue, cela causera des pertes de vision.
Il y a deux types de DMLA:
-La forme sèche
C'est la forme la plus commune de la DMLA. Dans ces cas, on peut voir des petits dépôts jaunâtres composés de lipides et de protéines s’accumuler dans la macula. Généralement, les personnes atteintes ont tendance à remarquer des changements lorsqu’elles commencent à avoir de la difficulté à lire puisque leur vision leur semble plus faible ou déformée. Dans les cas graves, les tissus de la macula peuvent s'atrophier, entraînant parfois des taches aveugles ou, dans le pire des cas, une perte de vision centrale.  Dans les tous premiers stades, la vision n’est pas encore affectée mais l’optométriste peut détecter des signes lors de l’examen de la rétine, d’où l’importance de faire des examens visuels réguliers.  L’optométriste peut alors indiquer des façons de prévenir la progression de la maladie.
- La forme humide
Cette forme de DMLA est causée par des vaisseaux sanguins anormaux qui se forment sous la macula et qui fuient ou saignent, ce qui finit par former des cicatrices. Du sang peut couler dans la rétine causant ainsi des taches aveugles ou de la métamorphopsie, c’est-à-dire que les lignes droites sont vues ondulées.  Une fois que les cicatrices se forment, la perte de vision peut être permanente, mais reste toujours localisée à la vision centrale. En effet, même dans les formes les plus sévères de la forme humide, la vision périphérique est sauvegardée. La perte de vision lors d’un cas de forme humide de DMLA se produit plus rapidement et est généralement plus importante que sous la forme sèche.
Dans 10% des cas, il peut arriver qu’une personne atteinte de dégénérescence maculaire sous sa forme sèche passe à la forme humide. 
Bien que cette maladie ait tendance à affecter les personnes à mesure qu'elles vieillissent, il existe d'autres facteurs pouvant causer la DMLA. Certaines des causes sont malheureusement génétiques. Parmi les autres facteurs on retrouve le tabagisme, l'hypertension et l’alimentation. Heureusement, ce sont des facteurs que vous pouvez contrôler en choisissant d’adopter un mode de vie sain.
La bonne nouvelle, c’est qu’il existe des moyens de prévenir ou de ralentir la progression de cette maladie!
Voici comment:
- Passez un examen annuel de la vue! Plus on vieillit, plus il est important de porter une attention particulière à ce point!  Votre optométriste peut détecter les premiers signes de la DMLA ou d'autres maladies qui peuvent affecter votre état de santé général.
- Évitez de fumer
- Mangez sainement. Introduisez dans votre alimentation des légumes verts, des fruits riches en antioxydants et des aliments contenant de la lutéine, zéaxanthine et bêta-carotène. Si vous cherchez de l'inspiration, notre blogue est rempli de recettes dont les ingrédients sont sains pour vos yeux. 
- Prenez des suppléments d'huile de poisson oméga-3 de bonne qualité ou mangez du saumon
- Faites de l‘exercice régulièrement
- Maintenez un poids santé et parlez à votre médecin de famille pour contrôler votre tension artérielle et votre taux de cholestérol.
- Portez des lunettes de soleil de qualité pour protéger vos yeux contre les rayons UV
- Portez des lunettes qui filtrent la lumière bleue lors de l'utilisation d'un appareil numérique 
Dans le cas malheureux où vous développeriez la DMLA, il existe des options pour stabiliser ou ralentir la progression de la maladie! Consultez votre optométriste pour savoir comment maintenir et promouvoir votre vision et la santé de vos yeux en fonction de votre condition, de vos besoins spécifiques et de votre style de vie. 
