Les lunettes de soleil ne sont pas qu’un accessoire de mode. Elles contribuent à protéger les yeux contre les rayons ultraviolets, réduisent l’éblouissement et améliorent le confort visuel. Mais entre une sortie à vélo, un long trajet en voiture et des vacances au soleil, les besoins ne sont pas toujours les mêmes.
Voici les principaux critères à considérer pour choisir des lunettes de soleil adaptées à votre mode de vie.
La protection UV : le critère essentiel
Peu importe l’activité, la première chose à vérifier est la protection contre les rayons UVA et UVB. La couleur ou l’intensité de la teinte ne permet pas de connaître le niveau de protection : un verre très foncé n’est donc pas nécessairement plus efficace contre les UV.
Recherchez des lunettes qui offrent une protection complète contre les UVA et les UVB, souvent indiquée par la mention UV400. Selon Santé Canada, la protection ne peut être évaluée uniquement à partir du prix, de la couleur ou de l’obscurité des verres.
La monture joue également un rôle. Une forme suffisamment large ou légèrement enveloppante aide à limiter les rayons qui atteignent les yeux par les côtés.
Pour le sport : stabilité, résistance et vision des contrastes
Lorsqu’on court, fait du vélo, pratique la randonnée ou joue à un sport extérieur, les lunettes doivent rester bien en place malgré les mouvements. Une monture légère et enveloppante, dotée de branches ou de plaquettes antidérapantes, offre généralement un meilleur maintien.
La résistance des verres est aussi importante. Des matériaux légers et résistants aux impacts sont particulièrement indiqués pour les activités où des débris, des branches, des insectes ou de petits projectiles peuvent atteindre le visage.
La teinte peut être choisie selon l’environnement :
- Les verres gris réduisent la luminosité tout en conservant une perception naturelle des couleurs;
- Les verres bruns ou cuivrés améliorent les contrastes et conviennent bien au vélo, à la randonnée et à plusieurs sports de plein air;
- Les teintes jaunes ou orangées peuvent accentuer les contrastes lorsque la lumière est faible ou le ciel couvert, mais elles ne conviennent pas toujours au plein soleil;
- Les verres miroités peuvent contribuer à réduire l’inconfort dans des conditions très lumineuses.
Pour les sports nautiques, le ski et les activités près de la neige, les verres polarisés sont particulièrement intéressants. Ils diminuent les reflets produits par les surfaces horizontales comme l’eau, la neige et la chaussée.
Pour la conduite : réduire l’éblouissement sans assombrir la vision
Au volant, les lunettes de soleil doivent permettre de bien distinguer la route, les panneaux de signalisation, les feux de circulation et les obstacles. Les teintes grises, brunes ou vertes sont souvent de bons choix puisqu’elles réduisent la luminosité tout en préservant une perception relativement naturelle des couleurs.
Les verres polarisés peuvent améliorer le confort en diminuant les reflets sur la chaussée, le capot des voitures et les surfaces mouillées. Ils peuvent toutefois modifier l’apparence de certains écrans numériques. Il est donc préférable de vérifier leur compatibilité avec le tableau de bord et les écrans du véhicule avant de faire son choix.
Les verres très foncés, conçus pour des conditions de luminosité extrême, ne sont pas recommandés pour conduire. Les lunettes de soleil ne doivent jamais être portées pour la conduite de nuit.
Quant aux verres photochromiques, ils peuvent être pratiques au quotidien, mais certains modèles foncent moins derrière un pare-brise puisque celui-ci filtre une partie des rayons UV nécessaires à leur activation. Des lunettes solaires conçues spécialement pour la conduite peuvent alors offrir un meilleur confort.
Pour le voyage : polyvalence et protection prolongée
En voyage, les conditions lumineuses peuvent changer rapidement : visite en ville, journée à la plage, excursion en montagne ou déplacement en voiture. Une paire polyvalente, confortable et facile à porter pendant plusieurs heures devient alors essentielle.
Les verres polarisés sont pratiques pour les destinations près de l’eau ou dans les environnements très réfléchissants. Une monture bien couvrante aide également à protéger les yeux du soleil, mais aussi du vent, du sable et de la poussière.
Pour les voyages en altitude ou dans les régions enneigées, une protection solaire adéquate est particulièrement importante. L’intensité des rayons UV augmente avec l’altitude, tandis que la neige peut réfléchir une quantité importante de lumière vers les yeux.
N’oubliez pas d’apporter un étui rigide, un linge de nettoyage et, si possible, une deuxième paire. Les personnes qui ont besoin d’une correction visuelle peuvent également opter pour des lunettes de soleil avec prescription afin de profiter d’une vision nette sans compromettre leur protection.
Choisir la bonne teinte
La teinte des verres influence surtout le confort visuel et la perception des contrastes. Elle ne détermine pas, à elle seule, le niveau de protection UV.
- Gris : polyvalent et fidèle aux couleurs naturelles.
- Brun ou cuivre : améliore les contrastes et la perception du relief.
- Vert : offre un bon équilibre entre contraste et fidélité des couleurs.
- Jaune ou orangé : utile par faible luminosité, mais moins adapté au soleil intense.
- Miroité : intéressant dans des environnements très lumineux.
Le choix idéal dépend de votre sensibilité à la lumière, de vos activités et de vos préférences visuelles.
Une paire adaptée à votre vision
Les lunettes de soleil peuvent être fabriquées avec une prescription, y compris avec des lentilles progressives. Différentes options peuvent aussi être ajoutées, comme la polarisation, un traitement antireflet sur la face arrière des verres ou un revêtement résistant aux égratignures.
Avant de faire votre choix, pensez aux endroits où vous utiliserez le plus souvent vos lunettes. Une personne qui conduit beaucoup n’aura pas exactement les mêmes besoins qu’une adepte de vélo, de sports nautiques ou de voyages.
Votre professionnel de la vue IRIS peut vous aider à trouver la combinaison idéale de monture, de teinte, de protection et de correction. Ainsi, vos lunettes de soleil répondront réellement à vos activités, tout en protégeant vos yeux avec style.
