La dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA) est une maladie oculaire qui affecte la partie centrale de la rétine, appelée macula, essentielle pour la vision nette et détaillée. Elle constitue l’une des principales causes de perte de vision chez les personnes de plus de 50 ans.
Qu’est-ce que la DMLA ?
La DMLA se présente sous deux formes principales :
· La DMLA sèche, qui représente environ 80 % des cas. Elle se développe lentement, entraînant un amincissement de la macula ou des amas de dépôts métaboliques appelés des drusens.
· La DMLA humide, moins fréquente, mais plus sévère, caractérisée par une croissance anormale de vaisseaux sanguins sous la rétine, provoquant des fuites de liquide ou de sang.
Quels sont les facteurs de risque ?
Certains facteurs augmentent le risque de développer la DMLA, notamment :
- L’âge : le risque augmente significativement après 50 ans.
- Les antécédents familiaux : la génétique joue un rôle important.
- Le tabagisme : il double presque le risque de DMLA.
- Une mauvaise alimentation : un régime pauvre en antioxydants et en oméga-3 peut nuire à la santé oculaire.
- L’exposition prolongée au soleil : les rayons UV peuvent endommager la rétine.
Comment prévenir la DMLA ?
Bien que certains facteurs comme l’âge ou la génétique soient hors de notre contrôle, plusieurs mesures peuvent réduire le risque de développer la maladie :
- Adopter une alimentation équilibrée : privilégiez des aliments riches en lutéine et zéaxanthine (épinards, brocoli), en oméga-3 (poisson gras, noix) et en vitamines C et E.
- Arrêter de fumer : le tabac est l’un des principaux ennemis de la santé visuelle.
- Porter des lunettes de soleil : elles protègent vos yeux des rayons UV nocifs.
- Maintenir un mode de vie actif : l’exercice aide à améliorer la circulation sanguine, y compris celle qui nourrit vos yeux.
- Consulter régulièrement un optométriste : un dépistage précoce peut ralentir la progression de la maladie.
Quels traitements pour la DMLA ?
Si la DMLA est diagnostiquée, les options de prise en charge dépendent de sa forme :
- Pour la DMLA sèche : aucun traitement curatif n’existe à ce jour, mais des suppléments spécifiques peuvent ralentir son évolution.
- Pour la DMLA humide : des injections intraoculaires d’anti-VEGF permettent de stopper ou de réduire la croissance des vaisseaux anormaux. D’autres traitements, comme la thérapie photodynamique, sont également possibles.
La DMLA est une maladie qui peut profondément affecter la qualité de vie, mais des gestes simples peuvent contribuer à la prévenir. En adoptant de bonnes habitudes de vie et en consultant régulièrement votre optométriste, vous mettez toutes les chances de votre côté pour protéger votre vision.
Prenez soin de vos yeux dès aujourd’hui pour mieux voir demain !
