L’ère des écrans : un défi pour nos yeux
Nous passons désormais des heures chaque jour devant nos écrans : ordinateurs, téléphones, tablettes. Si ces outils sont indispensables, ils sollicitent fortement nos yeux. Le résultat ? Une fatigue visuelle appelée fatigue oculaire numérique.
Pour les porteurs de lentilles cornéennes, cette fatigue peut être encore plus marquée : sécheresse, inconfort, vision floue en fin de journée. Heureusement, des solutions existent. CooperVision a mis au point des lentilles spécialement pensées pour répondre à ce défi moderne.
La fatigue oculaire numérique, c’est quoi ?
La fatigue oculaire numérique regroupe divers symptômes liés à l’usage prolongé des écrans :
- Yeux secs, lourds ou irrités ;
- Vision fluctuante ou floue ;
- Maux de tête ;
- Rougeurs ou larmoiements.
Pourquoi cela arrive-t-il ? Devant un écran, nous clignons moins des yeux, ce qui entraîne sécheresse et instabilité du film lacrymal. Nos muscles oculaires travaillent aussi davantage pour alterner entre vision rapprochée et vision de loin. À cela s’ajoutent la luminosité, les reflets et la durée d’utilisation.
Résultat : après seulement deux heures d’écran, des signes de fatigue peuvent déjà apparaître.
Le défi particulier des porteurs de lentilles cornéennes
Pour les utilisateurs de lentilles cornéennes, ces symptômes sont souvent amplifiés :
- Sécheresse accrue due à la diminution du clignement ;
- Gêne en fin de journée, quand la lentille retient moins bien l’hydratation ;
- Effort visuel constant lors des transitions entre les écrans et l’environnement ;
- Sensibilité individuelle, certaines personnes étant plus vulnérables que d’autres.
D’où l’intérêt de lentilles conçues pour soutenir le confort oculaire face aux écrans.
CooperVision : deux lentilles adaptées au mode de vie numérique
MyDay® Energys™ (usage quotidien)
Les MyDay® Energys™ sont des lentilles jetables quotidiennes qui allient confort et innovation.
- Technologie DigitalBoost™ : réduit la tension accommodative et facilite le passage entre l’écran et l’environnement réel*.
- Technologie Aquaform® : retient naturellement l’eau, maintenant la lentille hydratée toute la journée**.
- Protection UV intégrée†.
- Hygiène maximale : une lentille neuve chaque jour, sans entretien.
8 porteurs sur 10 affirment ressentir moins de fatigue visuelle avec ces lentilles.
Biofinity® Energys™ (remplacement mensuel)
Pour ceux qui préfèrent une lentille mensuelle, Biofinity® Energys™ propose une alternative durable.
- Design Digital Zone Optics® : soutient la vision de près et réduit la fatigue liée aux écrans (1).
- Technologie Aquaform® : hydratation et confort prolongé (2).
- Excellente perméabilité à l’oxygène pour maintenir la santé cornéenne(2).
Ces lentilles sont reconnues pour améliorer le confort visuel lors d’un usage prolongé d’écrans.
Bonnes pratiques pour réduire la fatigue visuelle
Même avec des lentilles adaptées, certaines habitudes aident à soulager les yeux :
- Règle du 20-20-20 : toutes les 20 minutes, regarder un objet à 6 mètres pendant 20 secondes.
- Cligner consciemment pour hydrater la surface oculaire.
- Ajuster son poste de travail : écran légèrement en dessous des yeux et à 50-70 cm de distance.
- Limiter les reflets et ajuster la luminosité.
- Utiliser des larmes artificielles compatibles avec les lentilles au besoin.
- Alterner entre lunettes et lentilles pour donner une pause aux yeux.
La fatigue oculaire numérique est devenue une réalité incontournable de nos vies connectées. Pour les porteurs de lentilles, elle se traduit souvent par plus de sécheresse et d’inconfort.
Avec MyDay® Energys™ et Biofinity® Energys™, CooperVision offre des solutions concrètes et innovantes pour atténuer ces symptômes et redonner du confort aux yeux.
Bien sûr, rien ne remplace l’avis d’un optométriste, qui pourra recommander la lentille la mieux adaptée à vos besoins et à votre mode de vie.
Vos yeux méritent ce qu’il y a de mieux, particulièrement à l’ère numérique.
*Sur la base d'une différence statistiquement significative de la variation moyenne des microfluctuations accommodatives par rapport à une lentille sans DigitalBoost™/Digital
**Zone Optics® après 20 minutes de lecture sur un iPhone 5 tenu à une distance de 25 cm. Étude réalisée avec Biofinity Energys et sphère.
†Avertissement : les lentilles de contact bloquant les UV ne remplacent pas les lunettes de protection absorbant les UV, telles que les lunettes de protection ou les lunettes de soleil, car elles ne couvrent pas complètement l'œil et la zone environnante. Les patients doivent continuer à utiliser des lunettes absorbant les UV conformément aux instructions.
1. Kajita M et al. Changements dans les microfluctuations accommodatives après le port de lentilles de contact de différentes conceptions optiques. Cont Lens Ant Eye (2020) Sous presse https://doi.org/10.1016/j.clae.2020.03.003.
2. Données CVI archivées 2022.
