La myopie est un trouble visuel très répandu qui affecte la capacité à voir clairement les objets éloignés. Elle touche des millions de personnes à travers le monde et, avec l'évolution des habitudes modernes, comme l'utilisation excessive des écrans, son incidence ne cesse d'augmenter.
Qu'est-ce que la myopie ?
La myopie est un défaut de réfraction où l'œil n’arrive pas à focaliser correctement la lumière sur la rétine, la lumière se focalise devant cette dernière. En conséquence, les objets proches apparaissent clairs, tandis que les objets éloignés deviennent flous. Ce trouble peut varier en intensité, allant d'une légère gêne à une vision très altérée.
Causes de la myopie
Les causes exactes de la myopie ne sont pas entièrement connues, mais plusieurs facteurs peuvent contribuer à son développement :
- Facteurs héréditaires : La génétique joue un rôle clé. Si l'un ou les deux parents sont myopes, il y a de fortes chances que l'enfant développe également cette condition.
- Environnement : La myopie peut aussi être liée à des facteurs environnementaux, notamment l'usage prolongé d'écrans (ordinateurs, téléphone intelligent), la lecture à courte distance, ou des activités demandant une focalisation prolongée à proximité.
- Croissance anormale de l’œil : Chez certaines personnes, l'œil continue de grandir au-delà de la taille normale pendant l'enfance, allongeant l'axe visuel et provoquant ainsi une focalisation incorrecte de la lumière.
Symptômes de la myopie
Les personnes atteintes de myopie peuvent remarquer les symptômes suivants :
- Difficulté à voir des objets éloignés clairement, par exemple les panneaux de signalisation ou les tableaux en classe.
- Fatigue oculaire et maux de tête, surtout après des efforts visuels prolongés.
- Plissement des yeux pour tenter d'améliorer la netteté de la vision.
- Clignotement excessif ou frottement des yeux, notamment chez les enfants.
Diagnostic de la myopie
La myopie est diagnostiquée lors d’un examen visuel de routine. Un optométriste effectuera plusieurs tests pour évaluer la réfraction de la lumière dans l'œil et déterminer la qualité de votre vision.
Les examens incluent :
- Test de l'acuité visuelle : Vous devrez lire des lettres ou des symboles sur un tableau à différentes distances.
- Réfraction : Ce test consiste à utiliser une série de lentilles pour déterminer quel type de correction est nécessaire.
- Topographie cornéenne : Dans certains cas, une analyse plus approfondie de la courbure de la cornée peut être réalisée pour évaluer les anomalies.
Traitement de la myopie
La bonne nouvelle est qu’il existe plusieurs options pour corriger la myopie et améliorer la vision.
- Lunettes ou lentilles cornéennes : Les solutions les plus courantes pour corriger la myopie sont le port de lunettes ou de lentilles. Celles-ci compensent la courbure excessive de l'œil et permettent une meilleure focalisation de la lumière sur la rétine.
- Chirurgie réfractive : Pour les personnes souhaitant se passer de lunettes ou de lentilles, des options chirurgicales comme la chirurgie au laser (LASIK, PRK) sont disponibles. Ces techniques visent à remodeler la cornée pour corriger la myopie de manière permanente.
- Orthokératologie : Cette méthode consiste à porter des lentilles spéciales pendant la nuit pour remodeler temporairement la cornée et améliorer la vision pendant la journée, sans lunettes ni lentilles.
Prévention et conseils
Bien qu'il soit difficile de prévenir totalement la myopie, surtout en présence de facteurs génétiques, certaines habitudes peuvent aider à réduire son impact ou à ralentir sa progression :
- Limiter le temps d'écran : Réduire l'exposition prolongée aux appareils numériques peut diminuer la fatigue oculaire.
- Prendre des pauses fréquentes : Adoptez la règle du 20-20-20 : toutes les 20 minutes, regardez un objet à 20 pieds (environ 6 mètres) pendant au moins 20 secondes.
- Passer du temps à l'extérieur : Des études montrent que l'exposition à la lumière naturelle peut ralentir la progression de la myopie chez les enfants.
La myopie est un trouble visuel courant, mais facilement traitable. Si vous ou vos proches présentez des symptômes de myopie, il est recommandé de consulter un professionnel de la vue pour un examen complet. Avec les bonnes corrections et les bonnes pratiques, il est tout à fait possible de maintenir une vision claire et confortable.
